do wody

[...] nie bylo ,jedynie takie natury fizjologicznej ;-) ,jak otarcie potu zalewajacego oczy czy podrapanie sie po mokrej glowie ,jedna dluzsza na to by napic sie pare lykow wody (nigdy w trakcie obwodu przerw nie bylo).SZOK gdy zobaczylam dokladnie czas . Podeszlam do tego treningu z nastawieniem ,ze skoncze go w 30 minut .Wygladal tak [...]

[...] Posilek 2 podzielony na 2 czesci . Po diecie niespodziankowej ciezko bylo mi dojesc zaplanowane posilki Od dwoch dni wlaczyl mi sie ssak %-).Teraz zjadlabym konia z kopytami .Zapijam glod olbrzymimi ilosciami herbaty zielonej ,miety ,rumianku i wody . Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-05-09 20:08:39

[...] niesprawny dół ,teraz dołączyła góra ,ciężko mi nawet siedzieć .Miało być aero ,ale przewracam się żywcem.Spróbuję póżniej jeszcze poskakać jak się pozbędę trochę tej wody ,którą wypiłam %-) Mam wodowstręt ,ciekawe jak długo %-),pewnie za trochę będę umierać z pragnienia .Jestem napompowana jak piłka do ćwiczeń MISKA [...]

spoko Aleks - tak myśle tylko że 1. nie będe ciągnął wody (przynajmniej tyle co poprzednio) bo węgle w diecie = 0 2. myślę czy stosować ujemny bilans kalorii czy jednak zwiększyć podaż białka z tych 2 gram do 2,5 a nawet 3 tylko nie wiem czy to samo zrobić z tłuszczami wielonienasyconymi nie odpowiedziałeś mi na pytanko z odlokiem ale wcześneij [...]

[...] prysznic po czym schladzam sie na koniec lodowata woda. Czuje sie swietnie, nie jestem taki zamulony po ciezkim treningu. A co do tego ze kolega napisal ze mozna sie przeziebic. Przeziebisz sie od tego ze wyjdziesz z mokra glowa na dwor, a nie dlatego ze bierzesz zimny prysznic, temperatura wody wcale nie ma takiego znaczenia. Polecam Wszystkim

[...] sałatki. Ale , zauważyłem że chyba trzymam wodę. Na Low Carb byłem jakoś mega wysuszony. Na tłuszczach tak nie mam. Ja wiem że sól jest ważna. Ale nie wiem czy nie trzyma mi wody. Waga idzie w dół. To mój drugi miesiąc redukcji i każdego schodzi ok 4 kg. Nie mam o dziwo ubytków siły. Lecą obwody w pasie ale reszta jako tako stoją spokojnie tylko [...]

W sosie własnym i w wodzie to to samo.Itaki jest dobry byle nie w oleju(mozesz dodać oleju z oliwek(albo coś w tym stylu) do tego tuńczyka z wody,bo olej który wlewaja do puszek z tuńczykiem to najgorszy rodzaj jaki mają).Zawsze sobie możesz dodać do tuńczyka jakieś warzywa (pomidor,ogórek itp)bo ci sie w końcu znudzi.

[...] potraw z dodatkiem środków konserwujących lub przypraw zawierających sód powoduje przekroczenie dobowego zapotrzebowania na ten pierwiastek. Nadmiar sodu, podobnie jak i wody, jest wydalany z organizmu z moczem, potem lub kałem. Niewydolne nerki nie usuwają nadmiaru sodu. Również możliwości wydalania sodu poprzez dializę są ograniczone. Sód [...]

Ok dzięki więc flexit odpada. Za to szklanka wody z wyciśniętym sokiem z połówki cytryny oraz łyżeczka kakao do kawy z rana na czczo będą już raczej na stałe w mojej diecie skoro twierdzicie że to nie przerywa postu ;-) Zmieniony przez - mateush.pol w dniu 2015-11-11 22:00:10

hehe się ogolę przed plażowaniem albo pożyczę od starszej depilator a redukcji zostały jeszcze 3 tygodnie. w ostatnim mnie wysuszy bo zredukuję wodę do 3litrów dziennnie bo teraz piję na potęgę tak z 10 litrów na dzień i sporo wody w tym facie zaktualizuje foty po 1 cyklu masowym.

wypilem sobie dzisiaj porcyjke po treningu, pomarancze. smak 4/5 rozpuscilem w 150ml wody, bo nie lubie opijac sie po treningu, nie jest zly, wiadomo, ze aminy sprawiaja ze jest lekko gorzki, ale orzezwia jednoczesnie. rozpuszczalnosc jak na tego typu produkt b.dobra, wiadomo, ze trudno rozpuscic do konca aminy, zwlaszcza leucyne, wiec nie ma sie [...]

Kończe puszke pomaranczy rozpuszczam w 300-400ml wody, w mniejszej ilosci, jak dla mnie, smak jest na mocny rozpuszczalnośc bdb, zaraz po rozpuszczneiu pływaja jakies resztki, ale jak odstawie na kilka minut to nie ma śladu (akurat się ogarne do aerobów ) zjem orange to na warsztat biore grapefruit pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu [...]

[...] tylko nie wiem dlaczego jak zawsze kupuje puche to wpada mi smak lemon nie zwracałem nigdy na to uwagi jak kupuje ,a musze spróbować inny smak . Co do rozpuszczalności i smaku powiem tak jak rozpuszczam w 250ml wody to na poczatku smak jest bardzo słodki a koncówka (z grudkami) jest strasznie kwasna ale mi to akurat nie przeszkadza dla mnie ok

z kreatyn które nie przyczyniają się do zbytniego nabierania wody to cytrynian będzie jednak chyba najsłabiej działającą, lepszy jest troszkę pirogronian ale znowu dużo droższy, więc najlepiej doradzić możnaby jabłczan, albo ester i chyba tego ostatniego w twoim przypadku najbardziej bym polecił. tak trzy, cztery kapsy dziennie Zmieniony przez - [...]

[...] odstawić, efekt jaki osiągnełem bez ćwiczeń jest zaskakujący zapdniecię się szczenki, odchudzenie nóg, spadek w pasie około 4 cm, wyglądam jakbym ćwiczył codziennie po 100km. Tylko co chyba nie jest dziwne masa nieznacznie wzrosła, może dlatego, że mało jem a o wiele więcej pije wody, i organizm ją wchłonął. Ogólnie jestem zadowolony i polecam.

[...] Rozpuszczalność wzorowa, choć w zimnej wodzie po pierwszym wypiciu na ściankach pozostaje trochę grudek, ale po wypłukaniu wodą (czyli popiciu odżywki jeszcze łykiem wody, wypłukującej shaker) nawet nie trzeba shakera myć. Osobiście dzięki tak pozytywnym odczuciom w kontakcie z białkiem jestem zainteresowany innymi produktami tej firmy. [...]

[...] w zwiazku ze stosowaniem towaru a opisalem ja ku przestrodze... Rekordzista ktorego ja znam pozeral 120tab/dz i wbijal codzien paczke omki... wazyl 120kg tluszczu i wody bo bardziej niz trenowac lubil slodycze i tluste zarcie. Na opisanym cyklu - zima w nocy wybiegal na snieg i sie nacieral - bo mu bylo goraco i mial "klopoty z [...]

[...] stolowe, spowolni to wchlanianie wegli i bialka w czasie oraz dostarczy sporo kalori z tluszczu i oprocz tego tak jak mowili przedmowcy dobry bylby szejk bialkowoweglowy nawet w butelce po wodzie mysle ze mimo ze robisz bez przerwy znajdziesz czas zeby pociagnac z butli na szybko, bo chyba mozecie na chwile przerwac robote zeby napic sie wody

[...] Podczas testu odczuwalna poprawa regeneracji - mniejsze DOMSy, lepszy sen. Libido na plus a czasami na duży plus. Czasami zdarzały się huśtawki nastrojów. Lekki wzrost wody podskórnej ale sylwetka nie uległa znacznemu pogorszeniu. Nie zauważyłem żadnego pogorszenia/polepszenia się stanu jelit czy wypróżniania. Co do samego odżywiania [...]

[...] więcej niż na początku testu ale treningi nie są takie jak na początku. Praktycznie w każdym innym ćwiczeniu jest progres na tą chwilę. Zwiększyło się też gromadzenie wody podskórnej oraz częstsza diureza. Waga ciała 81,7 bez "dwójki", czyli 3,5kg więcej niż na początku. Pompa w ciągu dnia już jest słabsza, jedynie po posiłku zaczyna [...]